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Aide aromatique
La tête et le système respiratoire sont souvent au cœur de notre bien-être. Certaines huiles essentielles aux senteurs fraîches et pures peuvent être libératrices et agréables, apportant un soulagement dans les moments difficiles.
Huiles essentielles contre la toux
Conseils d'application et recettes naturelles à faire soi-même avec des huiles essentielles douces aux propriétés apaisantes et calmantes.
Soulager les maux de tête naturellement
Nous vous présentons quatre huiles essentielles qui peuvent apporter détente et clarté dans votre tête pendant un orage.
Le pouvoir des plantes aromatiques pour votre santé
L'huile d'eucalyptus possède diverses propriétés antimicrobiennes et est décrite comme anti-inflammatoire et expectorante. C'est une huile essentielle très populaire en aromathérapie, notamment pour soulager le rhume et la fièvre.
Outre la lavande, cette huile essentielle devrait figurer dans toutes les armoires à pharmacie, tant ses usages sont variés. Pour ceux qui privilégient la simplicité (principe KISS, voir la recette ci-dessous).
Nom botanique : Mentha piperita. L’huile essentielle de menthe poivrée, rafraîchissante et purifiante, est particulièrement appréciable en voyage et offre de nombreux bienfaits. Ne convient pas aux jeunes enfants.
Rituels et recettes
Tous les parfums forestiers favorisent une respiration profonde et sont efficaces contre le rhume grâce à leurs ingrédients apaisants. Ils sont complétés par la fraîcheur eucalyptus du ravintsara et du cajeput, ainsi que par la lavande douce pour la peau.
Restez simple, mais simple – avec ces deux classiques pour votre pharmacie. La lavande fine et le cajeput sont deux huiles essentielles aux multiples usages. Que ce soit pour des massages de la nuque, des bronches, derrière les oreilles ou pour la gorge.
L'entraînement olfactif aux huiles essentielles stimule la régénération des cellules olfactives lorsque la perception olfactive a été altérée par des maladies virales ou autres.
Un bain de pieds chauffant peut faire des merveilles. Rapide et facile à préparer, il contient un mélange d'arômes sains et peut également être utilisé dans un diffuseur ou une lampe aromatique pour apaiser les voies respiratoires.
Inspiration pour votre bien-être
Une aide douce et fiable lorsque les hormones perturbent votre bien-être.
Protection et souveraineté quand le « je » exige une démarcation.
