Bain spécial SPM

La sécrétion de cortisol, l’hormone du stress, augmente pendant notre phase prémenstruelle. C’est pourquoi de nombreuses femmes ressentent plus intensément le stress pendant cette période et réagissent plus fortement par de l’irritabilité, de l’agitation ou de l’anxiété. Du stress supplémentaire augmente le taux de cortisol. Certaines huiles essentielles comme la sauge sclarée, l’anis et le géranium rosat ont des propriétés hormonales équilibrantes. Avant de stresser davantage, plongez vite dans un bain complet et parfumé !
Annette, mère de deux adolescentes

Produits

Instructions

1. Mélanger 2 cuillères à soupe de gel douche/bain moussant farfalla avec 8 gouttes de la synergie d’huiles essentielles bonne humeur.
2. Verser dans l’eau du bain déjà coulée (37-39 °C) et faire circuler dans l’eau.
3. Plonger et se détendre.