Sel pour gargarismes Défenses immunitaires | Santé durable

Sel pour gargarismes

Vous vous gargarisez déjà ? La muqueuse de la bouche et de la gorge offre une grande surface d’attaque. Selon des études, les gargarismes peuvent réduire la charge microbienne dans la bouche et la gorge. Il est important de se gargariser pendant au moins 30 secondes, de laisser le liquide pénétrer jusqu’à la gorge, puis de le recracher dans le lavabo.

Produits

20 gouttes	Ravintsara bio Grand Cru, huile essentielle
10 gouttes	Thym à linalol bio, cueillette sauvage, huile essentielle
20 gouttes	Citron bio, huile essentielle
120 g	Sel de mer ou sel gemme

 

Instructions

1. Mettre le sel dans un récipient ou un pot.
2. Verser les huiles essentielles.
3. Bien mélanger/agiter.
4. Dissoudre 1/2 cuillère à café de ce sel par application dans 1/2 verre d’eau chaude, se gargariser intensément, recracher impérativement.

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