Lavande fine
Lavande fine
Lavandula angustifolia
Huile essentielle de lavande fine
Avez-vous du mal à vous endormir, vous réveillez-vous souvent la nuit ou tout simplement trop tôt ? Le stress est l’un des déclencheurs les plus courants des troubles du sommeil. Découvrez ici comment vous pouvez soulager le stress et les troubles du sommeil grâce à l'huile de lavande. Documentez-vous sur les diverses utilisations et bienfaits de l'huile essentielle de lavande officinale ou lavande vraie.
Effets
Aromakids
Détente douce
Santé durable
Dors bien
Pleine conscience
| Parfum Floral, frais, herbacé |
Origine Italie / France |
| Utile en cas de Tension, boucle des pensées, problèmes de peau |
Apporte Détente, harmonie, bon sommeil |
| Qualité Culture bio contrôlée |
Certification ICEA/Ecocert |
| Partie de la plante Fleurs |
Méthode d'extraction Distillation à la vapeur |
| Grand Cru Oui |
Lavande fine – Lavandula angustifolia
La lavande fine ou lavande vraie – de nom botanique lavandula angustifolia – provient d'un arbuste aromatique peut atteindre jusqu'à 100 centimètres de hauteur et appartient à la famille de la menthe (Lamiaceae) originaire des régions côtières de la Méditerranée. La lavande est l'une des plantes médicinales au plus large spectre d'action et constitue un remède éprouvé contre l'agitation intérieure et le stress.
L'huile de lavande en aromathérapie
Effets psychiques de l'huile de lavande
Les propriétés relaxantes de l’huile de lavande sont bien documentées scientifiquement. Même des applications simples (par exemple sur l’oreiller, dans un stick inhalateur ou un diffuseur) peuvent contribuer à réduire le stress et l’anxiété. La teneur élevée en acétate de linalyle lui confère ses propriétés apaisantes. L'huile de lavande est particulièrement appréciée pour les troubles du sommeil.
Effets physiques de l'huile de lavande
L’huile de lavande est plus qu’une simple aide à la relaxation parfumée et doit figurer dans chaque armoire à pharmacie. Appliquée en externe, elle peut favoriser la régénération de la peau. La littérature spécialisée recommande son utilisation en cas de démangeaisons après piqûres d'insectes, écorchures, coups de soleil et autres problèmes de peau ainsi qu'en cas de tensions musculaires. Toujours se référer au tableau de dilution.
Source : Fiches d'apprentissage de l'aromathérapie et des soins aroma, Éditions Kraut 2024.
Pratique de l'aromathérapie, Éditions Hauck 2020.
Particularité
La lavande vraie est l’une des plantes aromatiques au plus large spectre d’action.
Conseil d'application
Par voie nasale et en complément judicieux des soins de peau aroma.
