Mindfulness

farfalla Aroma-Yoga Bio-Raumspray mit beruhigenden ätherischen Ölen für angenehme und natürliche Raumduftbeduftung

Mindful-
ness

Momente der Achtsamkeit für Yoga und Meditation

Dein Atem lehrt dich, im Hier und Jetzt zu sein. Inmitten der lauten Hektik des Alltags verlieren wir leicht den Bezug zu unserem Selbst und unserem Umfeld. Gehen wir achtsam durchs Leben, sehen wir die Schönheit und Einzigartigkeit des Augenblicks und lösen uns von Stress und Ängsten. Vom Duft geleitet, schenkst du jedem Moment Wertschätzung und Respekt, und spürst tief in dir was wirklich wichtig ist.

Hand hält farfalla ätherisches Öl Fläschchen und lässt Tropfen bei natürlichem Licht fallen

3 Tipps für die Verbindung von Breathwork/Pranayama und Aromatherapie

Ausgewählte ätherische Öle können den Atem vertiefen, die Konzentration stärken oder die Entspannung unterstützen.

Nahaufnahme von zwei Händen in Meditationsgeste vor unscharfem Hintergrund bei Entspannungsübung

Welche ätherischen Öle helfen mir bei der Meditation?

Eine Auswahl bewährter Öle, die dich in der Meditation unterstützen können.

Die Kraft der Aromapflanze für Yoga etc.

kleine goldgelbe Weihrauchharzstücke isoliert auf weißem Hintergrund für Aromatherapie und Räuchern

Benzoe Siam

Warm, balsamisch und süss. Vermittelt Geborgenheit, Schutz, Trost und Wärme und passt als Aromatherapie-Helfer wunderbar zu Themen wie Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation.

Weihrauch

Harzig, holzig, würzig und warm, erdend und zugleich erhebend, reinigend, schützend und stärkend. Weihrauch ist wunderbar für die Meditation und schenkt friedliche Beruhigung.

kleine holzspäne von palo santo zur beduftung und räucherzeremonie auf weißem hintergrund isoliert

Sandelholz

Das seit Urzeiten rituell verwendete Duft bezaubert mit seiner weichen, balsamischen Sanftmut. Er hat ausgleichende und stimmungsaufhellende Eigenschaften, tut gut bei bei Stress und unterstützt deine Atempause.

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Mindfulness AromamischungMeditation CHF 16.90

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Mindfulness Bio-RaumsprayAroma-Yoga CHF 17.90

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Mindfulness Bio-KörpersprayAtempause CHF 14.90

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Mindfulness Aroma-Pflege-Roll-onBewusst sein CHF 13.90

Mindfulness Ätherisches ÖlBenzoe Resinoid 50% bio Wildsammlung CHF 10.90

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Mindfulness KörperölAroma-Yoga CHF 19.90

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Mindfulness DuftsetMeditation CHF 29.90

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Mindfulness DuftsetAroma-Yoga CHF 36.80

Rituale & Rezepte

Yoga und Duft verbinden

Rolle deine Yogamatte aus und sprühe 2-3 Pumpstösse Aroma-Yoga Bio-Raumspray in deinen gut gelüfteten Raum. Gib noch 1 zusätzlichen Sprühstoss vorne auf deine Matte, damit dich der Duft bei jedem Vinyasa begleitet.

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Breathwork & Duft mit der 4-7-8-Technik

Sprühe 2-3 Pumpstösse Atempause Bio-Körperspray ins Gesicht, auf den Hals und Brustbereich. Atme vier Sekunden lang durch die Nase ein, halte den Atem für sieben Sekunden an und atme dann acht Sekunden lang durch den Mund aus.

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Meditation mit Duft verankern

Reserviere dir deinen Meditations-Duft für diese meditative Momente - er wird dir helfen, umso schneller in diesen Zustand zu gelangen. Platziere deinen Duft z.B. auf dem Duftstein in deiner Nähe und setze dich in deinen Meditationssitz.

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Meditationsspray

Eine wunderschöne Sache ist es, verschiedene Aspekte einer Meditation mit ätherischen Ölen zu begleiten. Diese Mischung ist zentrierend, unterstützt innere Klarheit und hilft dabei, Abstand zum Alltag zu finden.