Détente douce
Tes journées sont elles souvent bien remplies ? Tu as tant de choses à faire, de défis à surmonter, d'obstacles à franchir. Cela peut facilement nous submerger. Nous aspirons tous à un moment de répit. L'aromathérapie nous aide en cas de stress à nous extraire du tourbillon du quotidien et à trouver un havre de paix. Ralentir, se détendre. Avec les senteurs, nous arrivons à appuyer sur la touche "pause".
Produits naturels pour une détente douce
La force des plantes Des huiles essentielles pour te détendre
Néroli (fleur d'oranger)
Bot. Citrus aurantium bigaradia. Avec plus de 100 composants, l'huile essentielle de fleur d'orange amère est très complexe. Elle s'adresse à des domaines profonds de l'âme, aide à se détendre, à oublier ses peurs, et est considérée en aromathérapie comme très apaisante. Dans la pharmacopée méditerranéenne, appréciée en cas de stress, d'insomnies et de nervosité.
Lavande fine
Bot. Lavandula angustifolia, aussi connue sous le nom de "lavande fine" ou de lavande vraie. L'huile essentielle, distillée des sommités fleuries, doit ses propriétés relaxantes à la forte concentration en acétate de linalyle. Son parfum est légèrement fleuri, frais et herbacé. Elle est utilisée en aromathérapie en cas de tensions ou de problèmes de peau ou encore pour favoriser la détente et des nuits reposantes. De nombreuses études confirment ses effets.
Rose
Bot. Rosa damascena. Équilibrante et apaisante. Avec ses propriétés équilibrantes, euphorisantes, l'huile essentielle de rose est appréciée par l'aromathérapie en particulier en cas de stress.
Aromathérapie en cas de stress
L'aromathérapie nous permet de mieux surmonter des périodes de stress et de tensions. Via notre odorat et les applications cutanées, les huiles essentielles 100% naturelles déclenchent des processus dans le système limbique, la zone de notre cerveau responsable de la réaction au stress. Les parfums 100% naturels influencent par ce biais notre humeur. Nos facteurs de stress ne sont pas éliminés par l'aromathérapie. Toutefois, le choisir le parfum qui nous plait peut changer notre gestion du stress quotidien et nous mener vers la détente détente. Des rituels adaptés peuvent nous aider à lutter contre le stress.