Aroma-Yoga

Body spray meditation

Allier huiles essentielles aux différents aspects d’une médi- tation est une chose merveilleuse. Cette association aide
à se recentrer, à voir clair en soi-même et à prendre du recul par rapport au quotidien.
Franziska, professeur de yoga

Le saviez-vous: pour un spray de méditation qui ouvre le coeur, privilégier idéalement une synergie de rose, de géranium rosat, de benjoin, de vanille et de mandarine.

Produits

27 ml Do it yourself, Parfum bio
10 gouttes Bergamote bio pauvre en furocumarine, huile essentielle
8 gouttes Limette bio, huile essentielle
7 gouttes Sapin baumier bio plantes sauvages, huile essentielle
6 gouttes Petitgrain Bigarade bio, huile essentielle
2 gouttes Camomille romaine Suisse sél., huile essentielle

Instructions

  1. Mettre goutte à goutte les huiles essentielles dans la base de parfum bio DIY et mélanger délicatement en mouvements de balance.
  2. Avant la méditation, vaporiser sur décolleté et vêtements.
  3. Fermer les yeux et laisser vaga- bonder les pensées.