Aroma-Yoga

Body spray meditation

Allier huiles essentielles aux différents aspects d’une médi- tation est une chose merveilleuse. Cette association aide
à se recentrer, à voir clair en soi-même et à prendre du recul par rapport au quotidien.
Franziska, professeur de yoga

Le saviez-vous: pour un spray de méditation qui ouvre le coeur, privilégier idéalement une synergie de rose, de géranium rosat, de benjoin, de vanille et de mandarine.

Instructions

  1. Mettre goutte à goutte les huiles essentielles dans la base de parfum bio DIY et mélanger délicatement en mouvements de balance.
  2. Avant la méditation, vaporiser sur décolleté et vêtements.
  3. Fermer les yeux et laisser vaga- bonder les pensées.