La journée commence pour moi par un bain de bouche à l’huile– une méthode ayurvédique ancestrale qui est pratiquée traditionnellement à jeun, le matin au lever. Plus on garde l’huile dans la bouche, mieux c’est pour l’hygiène buccale et pour tout l’organisme. 20 minutes sont idéales – pendant ce temps, je peux déjà prendre ma douche, m’habiller, me sécher les cheveux, etc.
Tania, Curation de contenus
| 75 ml | Huile de sésame bio |
| 5 gouttes | Citron bio pauvre en furocumarine, huile essentielle |