Aromatherapie bei Stress und Schlafstörungen QA19

Angela Gleixner-Lück

Ausgeschlafen, stressfrei und gelassen - duftende Helfer bei Stress und Schlafstörungen

Kennen Sie das auch: Stress und dicke Luft in der Arbeit? Genervte Familienmitglieder und Kollegen, für die Sie sich eigentlich zerteilen könnten und es doch nie reicht? Sie selbst versuchen an allen Fronten zu helfen und kommen abends schwer zur Ruhe?
Naturreine ätherische Öle kombiniert mit „mentalen“ Einschlaf- und Entspannungshilfen – gleich zwei „Asse im Ärmel“ um Stress, Unruhe und Anspannung zu Leibe zu rücken.

Inhalt: 

  • Ein kurzer Blick auf die Stressreaktion 
  • Wichtige Ätherische Öle: Lavendel, Zeder, u.a.
  • Entspannende Einschlafhilfen
  • Wohltuende warme Blitzkompresse
  • Akupressur und kurze Aromamassagen 
  • Duftmeditation und Tipps zur Kurzentspannung
  • Bewährte Rezepte für Badezusätze, Massageöle, Raumbeduftung
  • straffende und stärkende Körper- und Massageöle, Zeit für mich- Entspannung und Erholung

Aktuelle Veranstaltungen

15.02.2023

Ort:
Online
Kosten:
CHF 220.00
Voraussetzungen:

keine.

Achtung: Online Livewebinar. Eine Teilnahme vor Ort ist nicht möglich.

Präsenzseminar siehe andere Daten. 

Zeiten:
15.02.2023 – 09:00 - 16:30 (Online Livewebinar)

06.10.2023

Ort:
Akademie Farfalla Schweiz Uster
Farfalla Essentials AG, Florastrasse 18b
8610 Uster
Kosten:
CHF 220.00
Voraussetzungen:

keine

Zeiten:
06.10.2023 – 09:00 - 16:30 (mit Online-Livewebinar-Option)

Referenten

  • Angela Gleixner-Lück

    Pflegefachfrau, Stressmanagement

    dipl. Pflegefachfrau mit zert. Ausbildung für Aromapflege und Naturpädagogin. Fundierte Kenntnisse in Phytotherapie, Stressmanagement und versch. Entspannungsmethoden. Qi Gong-Kursleiterin. Seit 15 Jahren freiberufliche Referentin in der Erwachsenenbildung; Ergonomie-, Entspannungs- und Aromaseminare für Firmen, Apotheker*innen, Pflegekräfte. www.gleixner-lueck.de

  • Angela Gleixner-Lück

    Pflegefachfrau, Stressmanagement

    dipl. Pflegefachfrau mit zert. Ausbildung für Aromapflege und Naturpädagogin. Fundierte Kenntnisse in Phytotherapie, Stressmanagement und versch. Entspannungsmethoden. Qi Gong-Kursleiterin. Seit 15 Jahren freiberufliche Referentin in der Erwachsenenbildung; Ergonomie-, Entspannungs- und Aromaseminare für Firmen, Apotheker*innen, Pflegekräfte. www.gleixner-lueck.de

  • Angela Gleixner-Lück

    Pflegefachfrau, Stressmanagement

    dipl. Pflegefachfrau mit zert. Ausbildung für Aromapflege und Naturpädagogin. Fundierte Kenntnisse in Phytotherapie, Stressmanagement und versch. Entspannungsmethoden. Qi Gong-Kursleiterin. Seit 15 Jahren freiberufliche Referentin in der Erwachsenenbildung; Ergonomie-, Entspannungs- und Aromaseminare für Firmen, Apotheker*innen, Pflegekräfte. www.gleixner-lueck.de