Resilienz und die Themen der Edelstein-Balance
Gibt es eine Zauberkraft, die uns auch in schweren Zeiten aufrecht und auf Kurs hält? Für diese unsichtbare Kraft verwendet man in der Psychologie ein Wort: Resilienz. Auch wenn der Begriff erst in den letzten Jahren populär geworden ist, waren die sieben Schlüssel der Resilienz wichtige Impulsgeber für die Entwicklung der Edelstein-Balance-Öle.
Was ist Resilienz und warum sollte ich mich damit beschäftigen?
Der Begriff bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, Krisen zu meistern, Niederlagen und schwierigen Situationen etwas Positives abzugewinnen und sich von diesen Erfahrungen zu erholen. Es ist ein dynamischer Prozess, der sowohl persönliche Stärken als auch unterstützende Umweltfaktoren umfasst. Das bedeutet aber nicht, dass resiliente Menschen nicht auch einmal deprimiert und verzweifelt sein dürfen. Sie entwickeln jedoch die nötige Kraft, um diese Krisen zu meistern.
Resilienz lässt sich somit auch als seelische Widerstandskraft, psychische oder innere Stärke bezeichnen und ist ein wichtiger Bestandteil der mentalen Gesundheit eines Menschen. Individuen mit diesen Fähigkeiten sind regelrechte Stehauf-Menschen. Während Manche nach belastenden Situationen mitpsychischen Problemen oder Erkrankungen wie Burnout zu kämpfen haben, besitzen Andere eine Widerstandskraft, die ihre seelische Gesundheit schützt.Aber wie verändern wir unsere inneren Strukturen so, dass wir resilient werden? Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern kann durch verschiedene Massnahmen und Strategien gestärkt werden.
Die sieben Schlüssel der Resilienz und die Edelstein-Balance-Öle
In die Entwicklung der Edelstein-Balance-Methode und der sieben Öle wurden die sieben Kernelemente beziehungsweise Schlüssel der Resilienz integriert. So sind die Öle schöne Anker, Hilfsmittel oder auch Erinnungsstützen, um sich in diesen Bereichen zu hinterfragen, zu stärken und wieder auf Kurs zu bringen.
Akzeptanz: Edelsteinöl Gelassenheit
Kannst du Dinge einfach hinnehmen und sie sehen, wie sie sind, ohne Probleme oder Herausforderungen zu verleugnen, und sie stattdessen anerkennen und aktiv an ihrer Bewältigung arbeiten? Kannst du deine emotionalen Reaktionen kontrollieren und steuern, besonders in stressigen oder herausfordernden Situationen?
Lösungsorientierung: Edelsteinöl In Fluss kommen
Suchst du nach möglichen Lösungen oder bleibst du in der Problem-Spirale und denkst nur an das Problem? Resiliente Personen entwickeln effektive Strategien, um Schwierigkeiten zu bewältigen. Sie sind kreativ und flexibel im Finden von Lösungen und Alternativen.
Zukunftsorientierung: Edelsteinöl Jungbrunnen
Lebst du im Jetzt und denkst an die Zukunft oder hängst du der Vergangenheit und alten Geschichten nach? Alt ist, wer die Vergangenheit festhält, Gegenwart und Zukunft aus den Augen verliert. Glaube daran, dass es möglich ist, die eigenen Herausforderungen zu bewältigen und dass die Zukunft positive Möglichkeiten bietet.
Selbstwirksamkeit: Edelsteinöl Anti-Stress
Bist du überzeugt, dein Leben selbst beeinflussen zu können? Vertraue in deine eigenen Fähigkeiten, Probleme zu lösen und Herausforderungen zu meistern. Resiliente Menschen glauben an ihre Kompetenz und ihre Einflussmöglichkeiten. Um mit Stress fertig zu werden, reicht nicht nur die seelische Widerstandsfähigkeit, sondern oft braucht man auch Abstand zu den eigenen Problemen, um diese aus einem anderen Winkel zu sehen.
Selbstfürsorge: Edelsteinöl Regeneration
Übernimmst du Verantwortung für dich ebenso wie für dein Tun? Hier geht es um die Fähigkeit, auf sich selbst zu achten und für die eigene physische und psychische Gesundheit zu sorgen. Dazu gehören Aktivitäten wie regelmässige Bewegung, gesunde Ernährung, ausreichender Schlaf und Achtsamkeitsübungen. Wenn wir uns unsere Fehler eingestehen und daraus lernen, beginnt die heilende Formung zu einer Person, die Kontrolle über ihr Leben hat.
Netzwerkorientierung: Edelsteinöl Geborgenheit
Pflegst du deine sozialen Beziehungen? Der Zugang zu einem unterstützenden sozialen Netzwerk ist wichtig. Resiliente Menschen pflegen Beziehungen, die ihnen in schwierigen Zeiten Halt und Unterstützung bieten. Die Familie und der engste Freundeskreis sind entscheidend für unser seelisches Wohlbefinden. Soziale Kontakte schenken uns die Motivation, seelische Belastungen zu überwinden. Dazu gehört auch die Fähigkeit, Freunde und Familie bei Bedarf um Hilfe zu bitten.
Optimismus: Edelsteinöl Lebensfreude
Ist das Glas halb leer oder halb voll? Glaube fest daran, dass es möglich ist, die eigenen Herausforderungen zu bewältigen und dass die Zukunft positive Möglichkeiten bietet. Die nötige Portion Optimismus darf für Resilienz nicht fehlen.
Mit liebevollen Anwendungen der Edelsteinöle – ob als Körper- oder Gesichtsöl, zur Selbstmassage oder als Badezusatz – kann jede*r seine Schlüsselfaktoren auf unterschiedliche Weise «bearbeiten» und unterstützen.
Die Edelstein-Balance-Öle







